パーソナルトレーニング
目標に近づくために動きやすく機能的なカラダを作るトレーニング
スポーツの大会で好成績を残したい！
ダイエットやボディメイクをして理想のカラダを作りたい！
日頃から疲れにくいカラダを手に入れたい！
当院のパーソナルトレーニングでは、しっかりと「どういう状態になりたいか？」をヒアリングすることで紐解き、その目的に対しての課題を明確にし、整理して毎回の効果・効率を最大限引き出す最適なトレーニングを提供します。
パーソナルトレーニング
※施術時間は概ね45分～60分程度
★パーソナルトレーニングの流れ
【ヒアリング】→【チェック】→【リアライメント】→【トレーニング】→【クーリング】→【説明・アドバイス】
※2回目以降は目的によって【ヒアリング】【チェック】は割愛する場合がございます
要望をしっかりと把握して、その日その人それぞれのカラダの状態に見合ったトレーニング&エクササイズを提案し実践していきます。